Культуризм И фитнес
Культуризм И фитнес
Привет! Давайте делиться своими спортивными программами и знаниями!
Шёл я лесом, вижу мост:Под мостом ворона мокнет.Взял её за хвост,Положил на мост:Пускай ворона сохнет.Шёл я лесом, вижу мост:На мосту ворона сохнет.Взял её за хвост,Положил под мост:Пускай ворона мокнет.
Re: Культуризм И фитнес
Я тренируюсь по системе:
Понедельник или вторник Грудь трицепс
среда бицепс
Четверг дельты
Суббота спина
Воскресенье бег
Понедельник или вторник Грудь трицепс
среда бицепс
Четверг дельты
Суббота спина
Воскресенье бег
Шёл я лесом, вижу мост:Под мостом ворона мокнет.Взял её за хвост,Положил на мост:Пускай ворона сохнет.Шёл я лесом, вижу мост:На мосту ворона сохнет.Взял её за хвост,Положил под мост:Пускай ворона мокнет.
-
SIPE
- Сообщения: 374
- Зарегистрирован: 11 июн 2011, 21:40
- Дом: 5
- Откуда: Оттуда
- Контактная информация:
Re: Культуризм И фитнес
Понедельник плавание
Вторник бокс
Среда бокс
Четверг бокс
Пятница плавание
Суббота и воскресенье - как получится, могу пробежаться, если не сильно лень будет.
Вторник бокс
Среда бокс
Четверг бокс
Пятница плавание
Суббота и воскресенье - как получится, могу пробежаться, если не сильно лень будет.
Re: Культуризм И фитнес
Понедельник - форум
Вторник - форум
Среда - форум
Четверг - форум
Пятница - форум
Суббота - форум
Воскресенье - форум
Вес не уходит, надо что то менять в распорядке
Вторник - форум
Среда - форум
Четверг - форум
Пятница - форум
Суббота - форум
Воскресенье - форум
Вес не уходит, надо что то менять в распорядке
Re: Культуризм И фитнес
Попробуй супер-диету китайскую - куриный бульон есть палочками!lika писал(а):Понедельник - форум
Вторник - форум
Среда - форум
Четверг - форум
Пятница - форум
Суббота - форум
Воскресенье - форум
Вес не уходит, надо что то менять в распорядке
Хватит нести чушь про наркоманов, гопников и алкашей в Кучино (с)
Re: Культуризм И фитнес
lika писал(а):Понедельник - форум
Вторник - форум
Среда - форум
Четверг - форум
Пятница - форум
Суббота - форум
Воскресенье - форум
Вес не уходит, надо что то менять в распорядке
Так. пора приводить всех в спортивную форму. Протеиновые коктейли и качалка.
Шёл я лесом, вижу мост:Под мостом ворона мокнет.Взял её за хвост,Положил на мост:Пускай ворона сохнет.Шёл я лесом, вижу мост:На мосту ворона сохнет.Взял её за хвост,Положил под мост:Пускай ворона мокнет.
Re: Культуризм И фитнес
давайте организуем группы))))))JAJA писал(а):lika писал(а):Понедельник - форум
Вторник - форум
Среда - форум
Четверг - форум
Пятница - форум
Суббота - форум
Воскресенье - форум
Вес не уходит, надо что то менять в распорядке
Так. пора приводить всех в спортивную форму. Протеиновые коктейли и качалка.
Собираю инициативную группу для репортажей телеканала Подмосковье. Они очень заинтересованы нашим вопросом и будут продолжать снимать репортажи!
Re: Культуризм И фитнес
1 день грудь трицепс
2 день спина бицепс
3 день ноги плечи
2 день спина бицепс
3 день ноги плечи
Красивые фантазийные колготки
Посетите сайт идеалпара.рф
Посетите сайт идеалпара.рф