prosto_ya писал(а):Даже интересно стало в чем проблема отрезать ровно?
ровно, это типа чтобы штанины получились обе одинаковой длинны.
Значит так: берете линейку, отмеряете от края(низа) штанины нужную вам длину, делаете так 2 раза, эти точки соединяете прямой. Потом это же расстояние отмеряете от края другой штанины, дубль 2. Если у вас изначально штанины одинаковой длины (а это надеюсь так), то у вас получаюся равные штанины. М.б. я просто не понимаю суть проблемы, но это же элементарно..?
Я так поняла, что это все умеют. Вот только у моей снохи всегда одна штанина короче получается. Интриги нет, просито маленькие хитрости для начинающих.
prosto_ya писал(а):Значит так: берете линейку, отмеряете от края(низа) штанины нужную вам длину, делаете так 2 раза, эти точки соединяете прямой. Потом это же расстояние отмеряете от края другой штанины, дубль 2. Если у вас изначально штанины одинаковой длины (а это надеюсь так), то у вас получаюся равные штанины. М.б. я просто не понимаю суть проблемы, но это же элементарно..?
Да не нужно это было расписывать, это я итак знаю. Просто я думала, что ещё какой-то хитрый способ есть.
P.S.только не нужно теперь задавать вопрос почему у меня иногда неровно получается... Кто шил тот поймёт.
Larisa писал(а):. Вот только у моей снохи всегда одна штанина короче получается.
не одна я такая. Только у меня не всегда, а иногда( причём крайне редко).
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла. также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его
« Быть идеальной это не значит - бросаться в глаза. Быть идеальной - значит врезаться в память.»
девочка_колокольчик писал(а):1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
девочка_колокольчик, спасибо, что напомнили...прочитав, я поняла что нарушаю все эти известные всем правила.
PS Чтобы принимать контрастный душ и как следствие появилась сила воли, надо иметь силу воли ДО, чтобы принять этот контрастный душ
Форум "Южное Кучино" создан и поддерживается энтузиастами. Любой участник может стать модератором.
Администрация форума "Южное Кучино" может блокировать участников и удалять сообщения согласно правилам форума.
Сайт использует файлы cookies и средства против спама, ведёт статистику посещений, рассылает уведомления.
Просто я думала, что ещё какой-то хитрый способ есть. 
