не могу спать

[Алёша]

У меня профессиональный интерес...
А автору темы посоветовал бы попить "Новопассит" или еще чего успокаивающего, прогулки перед сном, легкий ужин, и нормальный распорядок дня - пораньше ложиться, пораньше вставать. Очень здорово нормализует нервную систему.

[Ярослава]

А я так помню, что и мне эта якобы медик "Регир" хамила в открытую!!! получала уже замечания! Она же вроде раньше парикмахером тут работала! А теперь и в районе то не живет

[tknva]

Работайте побольше, домой будете приходить, отключаться и ценить каждую минуту сна)

я звукорежиссер, у меня работа не по графику и очень много я делаю дома, так же веб фриланс (it) - так что не получается

[Алёша]

Работайте побольше, домой будете приходить, отключаться и ценить каждую минуту сна)

я звукорежиссер, у меня работа не по графику и очень много я делаю дома, так же веб фриланс (it) - так что не получается

Звукорежиссер???? Наш клиент! Очень интересно!
Надо будет пообщаться на разные темы!

[Stiv]

[quote="tknva"]не могу спать.
сплю днем 2-3 часа, ночью никак ну вообще
мигрееени
что мне делать
1. попробуйте за 40 мин перед сном прогулку мин на 20
2. теплый душ
3. по желанию - рюмку коньяка 30гр
5. почитать на ночь энциклопедию о домашних растениях

Никакого телевизора и компа, можно пару таблеток валерьянки принять

[Алёша]

не могу спать.
сплю днем 2-3 часа, ночью никак ну вообще
мигрееени
что мне делать
1. попробуйте за 40 мин перед сном прогулку мин на 20
2. теплый душ
3. по желанию - рюмку коньяка 30гр
5. почитать на ночь энциклопедию о домашних растениях

Никакого телевизора и компа, можно пару таблеток валерьянки принять

а где 4-й пункт?)

[Мэйн Кун]

не могу спать.
сплю днем 2-3 часа, ночью никак ну вообще
мигрееени
что мне делать
1. попробуйте за 40 мин перед сном прогулку мин на 20
2. теплый душ
3. по желанию - рюмку коньяка 30гр
5. почитать на ночь энциклопедию о домашних растениях

Никакого телевизора и компа, можно пару таблеток валерьянки принять

а где 4-й пункт?)

А 4-й наверно еще рюмку и еще рюмку)))) и спаться будет отлично, но есть побочный эфект, голова перестанет болеть по ночам и начнет по утрам))))

[Stiv]

4. закусить лимончиком :)

[tknva]

Работайте побольше, домой будете приходить, отключаться и ценить каждую минуту сна)

я звукорежиссер, у меня работа не по графику и очень много я делаю дома, так же веб фриланс (it) - так что не получается

Звукорежиссер???? Наш клиент! Очень интересно!
Надо будет пообщаться на разные темы!

не вопрос

[tknva]

не могу спать.
сплю днем 2-3 часа, ночью никак ну вообще
мигрееени
что мне делать
1. попробуйте за 40 мин перед сном прогулку мин на 20
2. теплый душ
3. по желанию - рюмку коньяка 30гр
5. почитать на ночь энциклопедию о домашних растениях

Никакого телевизора и компа, можно пару таблеток валерьянки принять

спасибо - вы так олично все расписали вы врач ?
спасибо (прям по-доброму)